aquajogging.ch Fabienne Sulser-Vuilleumier Aqua-Fit Nordic-Walking Ärztl. dipl. Masseurin

Home Aqua-Fit Nordic-Walking Massage Events Produkte Kontakt/Porträt Links

Nordic-Walking Nordic-Walking beinhaltet alle Vorteile des normalen Walkings. Mit der intensiveren Armarbeit, durch den Stockeinsatz, ermöglicht Nordic Walking jedoch ein deutlich verbessertes Muskeltraining für den Oberkörper und einen noch höheren Kalorienverbrauch. Nordic-Walking verbessert die Beweglichkeit, die Ausdauer, die Muskulatur und dient der Entspannung und der inneren Balance. Nordic-Walking ist für alle geeignet, ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich. Denn jede körperliche Aktivität hat positive Auswirkungen! Nordic-Walking erzeugt einen höheren Kalorienverbrauch, damit wird eine Gewichtsreduktion einfacher. Die Kniegelenke werden mit Nordic Walking weniger belatastet, dies ist insbesondere bei übergewichtigen Personen wichtig. Momentan führe ich Kurse für kleine Gruppen oder Einzelpersonen durch. Für weitere Informationen oder Anmeldungen finden Sie meine Adresse unter Kontakt.